Sommerseminar 2020 am Wörthersee: Rückenfit durch funktionelles Faszientraining


Sommerseminar  2020  am Wörthersee

in Maria Wörth, einem außergewöhnlichen Kraft und Energieplatz

Mi-Sa, 10.-13. Juni 2020

Thema: „Rückenfit durch funktionelles Faszientraining


Bewegungsprobleme und schmerzhafte Gelenke gehören behoben!

Als Kinder wirbelten wir durch Wohnungen, Höfe oder Gärten…
Wie oft lassen wir heute unsere Wirbelsäule wirbeln? Wieviele Stunden verbringen wir sitzend?

 

Ein starker Rücken braucht eine stabile Mitte- ein Netzwerk an sinnvoll angesteuerten Muskelgruppen.  Das uns im  Innen  außen umspannende Bindegewebe braucht Anregungen um uns perfekt dienlich zu sein für ein gesundes bewegliches und schmerzfreies Leben. Welche Funktionen erfüllt werden wollen und wie das geht erfahren Sie in diesem Seminar und zahlreiche Verbesserungen der eigenen Bewegungseinschränkungen.

Gewusst wie:

Praktisch umgesetzt bei Wanderungen

alltagstaugliche  praktische Maßnahmen

 

Wir brauchen gleichsam Stabilität und Elastizität, beste Versorgung und Freiheit in allen Gelenken. Wer rastet der rostet….

Als Koordinationstraining sind folgende Wanderungen mit oder ohne Nordic-Walking Stöcken geplant:

  • Waldwanderung am Höhenweg am Pyramidenkogel
  • Kapitänsfrühstück am Schiff nach Velden: Wanderung am Wörtherseesüduferweg zurück nach Maria Wörth
  •  Wald und Wiesenwanderung von Fahrendorf nach Sternberg

Schwimmen ermöglicht die Erfahrung von Leichtigkeit und Beweglichkeit ohne  Belastung von Gelenken. Hauseigene Seezugänge laden ein ins türkisblaue Wasser des Wörthersees.

Unterkunft: Idyllisches Pfarrhaus mit Terrasse und Wintergarten: Doppel- und Einzelzimmer teilweise mit Duschen und WC Anlagen am Gang. Eigene herrliche Seezugänge, Liegewiesen und ein wunderschöner Garten machen diesen Ort zum Landschaftsjuwel.

Kosten: €290.-  Seminar inklusive geführte Wanderungen für 4 Tage plus   €190.-/Person/DZ/erweitertes Frühstück
= € 480.-

Beginn: Mittwoch 14.00 –  Ende Samstag 17.00

Die Teilnehmerzahl ist auf 13 Personen begrenzt um Qualität und Individualität zu
sichern.

 

Kursplätze und Zimmervergaben erfolgen in der Reihenfolge der Anmeldungen!

Anmeldung:

Karin Stani

Physiotherapeutin und Seminarleiterin

Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

http://www.PTstani.wordpress.com

karin.stani@gmail.com

 

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4 Antworten zu Sommerseminar 2020 am Wörthersee: Rückenfit durch funktionelles Faszientraining

  1. Fritz Mayer schreibt:

    Eigentlich ist es schon etwas spät für ein Kommentar. Aber jetzt im kalten Dezember denke ich gerne an den warmen Wörthersee zurück. Die paar Tage am Wörthersee waren wunderschön, lehrreich und erholsam. Der Spaß kam auch nicht zu kurz. Absolut empfehlenswert!
    Gruß an alle, die dabei waren,
    Fritz

  2. Fritz M. schreibt:

    Und diesen letzten freien Platz für das Sommerseminar schnappe nun ich mir.
    Außerdem bitte schönes Wetter reservieren!
    Liebe Grüße,
    Fritz

  3. Elisabeth schreibt:

    Liebe Karin,
    danke, dass Du für mich den heiß begehrten vorletzten Seminarplatz reserviert hast. Freu mich schon sehr darauf …
    Alles Liebe
    Elisabeth 🙂

  4. Ulrike Rülicke schreibt:

    Hallo Karin,
    bevor es zu spät ist, möchte ich mich hiermit auch für das Wirbelsäulenseminar anmelden!
    LG
    NN

    Kursplatz ist gesichert! Danke für das Interesse.
    Ihr Blog-Team

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