Frühjahrskurse 2019


Rücken ohne Tücken

DSC08908

Frühjahrskurse –
Februar 2019 bis Mai 2019

( 2 Kurse wöchentlich zu je 90 min)

 

 

Beginn Abendkurs für Damen und Herren
Die genauen Kurstermine folgen im Dezember 2018

Beginn Morgenkurs nur für Damen:
Die genauen Kurstermine folgen im Dezember 2018

Der wichtigste Aspekt des Lebens ist nicht die äußere Form, sondern die innere Dynamik, welche die äußere Form erschafft und bewahrt.

  1. Anregung des Fließens der Lebensenergie (Qi) in den Meridianen durch Imagination und Dehnung
  2. Erfühlen von Entlastungspositionen, Verstehen von Zusammenhängen der Wirkungsweise des Körpers, Aufbau einer stabilen Basis über Haltung und Koordinationen.
  3. Kräftigung der kleinen Muskeln (mittels Gleichgewichtsübungen) und der großen stammnahmen Muskeln mittels Übungen aus verschiedenen Konzepten: Spiraldynamik, Yoga, Pilates, Zumba, …

Ort: Amtshaus Kritzendorf

Zeit: 10 Einheiten zu je 90 Minuten

Abendkurs  (Damen und Herren) bzw.
Morgenkurs  (nur Damen)

Teilnehmerinnen: Donnerstag, 7:45 – 9:15 Uhr

Teilnehmerinnen und Teilnehmer: Montag, 19:00 – 20:30 Uhr

Kosten: 260 € inkl. Saalmiete und Übungsblätter :Frühbucherbonus:  255 € bei  Anmeldung bis 10.1.2019

Anmeldung: Karin.Stani@gmail.com

Anmerkung: Trainingsbekleidung; Matte, Handtuch, Redondoball und Theraband bitte mitbringen.
Schnuppereinheit nach telefonischer Rücksprache möglich …

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s