Kurse


 

Herbstkurse 2018

„Rücken ohne Tücken

Die Wirbelsäule als Teil unseres faszinierenden Fasziennetzwerkes

Lernen Sie alltagstaugliche Übungen. Sie bieten die beste Chance auf Nachhaltigkeit! Gewusst WIE !
Regelmäßge wöchentliche Wiederholungen und Vertiefungen in Gemeinschaft begünstigen die Erfolge
September bis Dezember 2018 ( 2 Kurse wöchentlich  zu je 90 min)

10mal an Donnerstagmorgen für Frauen                        von  07.45 – 09.15
10mal an Montagabenden für Frauen und Männer      von  19.00 – 20.30

Morgenkurs:

20.09
27.09
04.10
11.10
18.10
15.11
22.11
29.11
06.12
20.12

Abendkurs:

24.9
01.10
08.10
15.10
22.10
19.11
26.11
03.12
10.12
17.12

Eventuelle Verschiebung einer Kurseinheit wegen Fortbildung ist möglich- Ankündigung während der Kurszeiten und hier auf meinem Blog. Bitte beoachten Sie diese Seite!

Die Vergabe der Kursplätze erfolgt durch die Reihenfolge der Anmeldungen!

Der wichtigste Aspekt des Lebens ist nicht die äußere Form, sondern die innere Dynamik, welche die äußere Form erschafft und bewahrt.

  1. Anregung des Fließens der Lebensenergie (Qi) in den Meridianen durch Imagination und Dehnung- die Macht unseres Atems!
  2. Erfühlen von Entlastungspositionen, Verstehen von Zusammenhängen der Wirkungsweise des Körpers, Aufbau einer stabilen Basis über Haltung und Koordinationen.
  3. Kräftigung der kleinen Muskeln (mittels Gleichgewichtsübungen) und der großen stammnahen Muskeln mittels Übungen aus verschiedenen Konzepten: Spiraldynamik, Yoga, Pilates, Zumba, Feldenkrais … Faszientraining auf allen Ebenen
  4. Bewusstes Loslassen – gezielte Entspannung

Ort: Amtshaus Kritzendorf

Zeit: 10 Einheiten zu je 90 Minuten

Preis: 250€ bei Anmeldung bis zum 1. September 2018- danach 260€

Beginn: Morgenkurs: 20.9.2018
Abendkurs 24.9.2018

karin.stani@gmail.com
 

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s